Monika Subkowska - fizjoterapeutka

MONIKA SUBKOWSKA
Fizjoterapia i szkolenia

Specjalizuję się w terapii stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ) i kręgosłupa. W gabinecie łączę terapię manualną z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami i edukacją pacjenta. Pomagam firmom dbać o zdrowie ich pracowników.

O mnie

Od kilkunastu lat pracuję w Gdańsku i pomagam pacjentom (powyżej 6-go roku życia) uwolnić się od bólu oraz odzyskać komfort w ciele. Specjalizuję się w fizjoterapii stomatologicznej oraz terapii kręgosłupa.

W gabinecie łączę terapię manualną z indywidualnie dobranymi ćwiczeniami i edukacją pacjenta. Nie tylko leczę objawy – pomagam ustalić przyczynę problemu i uczę, jak dbać o ciało na co dzień.

Pomagam przy:
  • Bólach kręgosłupa
  • Zaburzeniach stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ)
  • Napięciowych bólach głowy
  • Bruksizmie i zgrzytaniu zębami
  • Wadach postawy
  • Bolesnych napięciach mięśniowo-powięziowych

Prowadzę również szkolenia i warsztaty dla firm z zakresu ergonomii w pracy i profilaktyki bólu. Wspieram zespoły w tworzeniu zdrowego środowiska pracy.

Współpracuję też z klinikami stomatologicznymi na terenie Gdańska.

Prywatnie jestem mamą małego, energicznego chłopca, który doskonale przypomina mi, jak ważny jest ruch i radość w codziennym życiu.

Nr PWZF: 30075

Zakres Terapii

Kompleksowa opieka fizjoterapeutyczna dostosowana do Twoich potrzeb

Fizjoterapia stomatologiczna

Terapia dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych (TMJ), bruksizmu, bólów twarzy i głowy. Współpracuję z ortodontami, stomatologami i logopedami. Wspieram leczenie ortodontyczne, szynoterapię oraz pacjentów przed i po operacjach ortognatycznych.

Fizjoterapia kręgosłupa

Diagnostyka i leczenie bólów szyi, pleców i odcinka lędźwiowego. Pomagam przy dyskopatii, rwie kulszowej, rwie barkowej, bólach przewlekłych oraz problemach wynikających z pracy siedzącej.

Terapia manualna

Precyzyjne techniki mobilizacji stawów i tkanek miękkich. Przywracam prawidłową ruchomość, zmniejszam napięcie mięśniowe i redukuję ból.

Kinezyterapia

Indywidualnie dobrane ćwiczenia terapeutyczne. Uczę pacjentów prawidłowych wzorców ruchowych i pomagam budować siłę, która chroni przed nawrotami dolegliwości.

Masaż terapeutyczny

Głęboka praca z tkankami miękkimi w celu rozluźnienia napiętych mięśni, poprawy krążenia i redukcji bólu. Skuteczny przy przewlekłych napięciach i przeciążeniach.

Kinesiotaping

Aplikacja elastycznych plastrów wspierających pracę mięśni i stawów. Pomaga w redukcji obrzęków, stabilizacji oraz przedłużeniu efektów terapii między wizytami.

Szkolenie dla firm - Monika Subkowska

Dla firm

Prowadzę szkolenia i warsztaty dla pracowników firm z zakresu ergonomii stanowiska pracy i higieny kręgosłupa.

Oferta skierowana jest do firm o różnym charakterze pracy – zarówno biur, jak i zakładów produkcyjnych. Pomagam zespołom zrozumieć, jak dbać o ciało w miejscu pracy i zapobiegać dolegliwościom bólowym.

Formy współpracy:
  • Krótkie szkolenia kilkugodzinne
  • Intensywne warsztaty kilkudniowe
  • Indywidualne konsultacje przy stanowisku pracy

Każde szkolenie dostosowuję do specyfiki firmy i potrzeb pracowników. Łączę teorię z praktyką – uczestnicy wychodzą z konkretnymi narzędziami do codziennego stosowania.

Zapytaj o ofertę

Kwalifikacje

Wykształcenie i ciągły rozwój zawodowy

Wykształcenie
  • 2008 Magister Fizjoterapii – Akademia Medyczna w Gdańsku
  • 2006 Licencjat Fizjoterapii – Akademia Medyczna w Białymstoku
Kursy i szkolenia
  • CRAFTA (Cranio Facial Therapy Academy) – Badanie i terapia obszaru czaszkowo-twarzowego; kurs podstawowy
  • Terapia stawów skroniowo-żuchwowych – Valerio Palmerini
  • Kompleksowe podejście terapeutyczne do stawów skroniowo-żuchwowych
  • Certyfikowany terapeuta metody McKenziego (Moduł A–D, egzamin międzynarodowy)
  • Tkanki miękkie: rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
  • Kurs podstawowy koncepcji PNF
  • Terapia mięśniowo-powięziowa (miednica i kręgosłup lędźwiowy)
  • Neurac1 (S-E-T, Sling Exercise Therapy) – Górna część ciała, Dolna część ciała
  • Kinesiology Taping – kurs podstawowy
  • USG dla fizjoterapeutów – sonofeedback
  • Obsługa urządzenia Indiba Activ (Level 1)

Kontakt

Skontaktuj się ze mną i umów wizytę

Adres

Arkońska 12b, lok. 12, poziom: -1
80-387 Gdańsk

Telefon

+48 606 634 904